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　　9月27日讯 前NBA球员布兰登·海伍德最近上了《Finding the Seams》，聊起NBA训练营这些年的变化。说起来，他语气里多少带着点老派球员的怀念。

　　“我职业生涯最苦的训练营，应该是前两次。”海伍德说。那时NBA还是老派练法，一天两练几乎跑不掉，每次时间都拉得很长。道格·柯林斯当主帅，训练馆里天天像打擂，竞争味道浓得化不开。上午练技术、打一对一，体能先掉一截；到了晚上，重头戏是大量队内对抗。热身、演练战术，跟着直接开打，几乎全是实战。输球那方还得受罚——折返冲刺跑，或者规定次数的全场往返跑。累归累，只要输了，结束后就得跑。海伍德回忆，那种训练营真苦，尤其每天第二练，强度始终顶在高位，不给人多少喘息机会。

　　“再看现在的训练营，简直太轻松了。”他说，很多时候一天根本不会安排两次训练。不少球队会做所谓控制性对抗，球员打几个来回快攻，然后就停下来。原因不难猜：球队更担心软组织损伤。可海伍德觉得，这么小心，或许正好弄反了。

　　训练营太轻，球员没为新赛季做足准备，伤病反而更容易找上门。缺少真正的五对五实战，耐力怎么练出来？那种不完全依赖运动能力、照样能把比赛高效打完的执行力，又从哪里来？这话听着有点反常识，但海伍德的意思很明确：保护球员没错，把该有的对抗和准备省掉，可能才是更大的风险。